健康で美しくいるために必要不可欠な「水」。 そんな水は効率的な酵素ダイエットのためにも必要不可欠なんです! ですから、毎日の習慣でお水をたっぷりと飲むことはとっても大切なんですよ。

良質のお水をたっぷりと

美や健康のために大切なお水は、酵素ダイエットをするときにももちろん大切な存在。 それはなぜかというと、酵素ダイエットのために取り入れた酵素をしっかりと活性化させるため。 せっかく酵素を取り入れたとしても、活性化してくれなかったらなかなか体の中で働いてくれません。 しっかりと働いてもらうためには、お水が必要なんです。

そしてここで言うお水の中に、お茶やコーヒーは含まれません。 お茶やコーヒーは確かに水分ではありますが、どちらも分解して吸収しなければいけない成分が含まれています。 つまり、消化が必要ということ。 消化のためには消化酵素が使われるんです。 ですから、お茶やコーヒーは水とは別物。 ジュースや紅茶や烏龍茶だって同じ。 ここでいうお水はあくまでも、そのままのお水なんです。

そしてどんな水は良い水なのかというと、それは体内への吸収率が良い水と言えます。 体内への吸収率が良くなる条件としては、

  • 還元水
  •  中性に近いアルカリ性
  • 無色透明で無臭
  • ミネラル分を含む
  • 酵素が多く溶け込んでいる
  • 水の分子が小さい
  • 還元力が強い
  • 有害な物質が検出されない

といったものがあげられます。

こうした条件を満たしているものとしてあげられるのが、山間の湧水やミネラルウォーターです。 しかし、ここで注意したいのが、市販のペットボトルのお水。 中には加熱処理がされているものもあって、そのために栄養分が失われているものもあるんです。 ですから、普段何気なく飲んでいる水ですが、購入するときには注意して表示を見てから選ぶと、より酵素を体の中で働かせやすくなります。