せっかく酵素ダイエットに取り組んでいても、その効果をほとんどゼロに戻してしまうものがあります。
それはタバコです。
タバコの害は色々とありますが、それでもやめられない人も多いようです。
しかし、やっぱり百害合って一利無し。
酵素ダイエットをするなら、これを機にすっぱりと禁煙してみるのも良いですよ。

タバコ一本でその努力は水の泡 

酵素ダイエットを始めたのなら、ぜひやめてもらいたいのがタバコです。
タバコは色々な害があることは誰でも知っていることだと思います。
でも、一度吸い始めるとなかなかやめられないものなんですよね・・・。

職場の女の子でもタバコがやめられないという人がやっぱりいるので(しかも妊娠中にもこっそり吸っていたんです!ショック・・・)、禁煙ってなかなか難しいことみたいです。

でも、酵素ダイエットを始めて目標達成するぞ!と意気込んでいるのに、タバコ一本でその日一日の努力が水の泡になってしまうんだとしたらどうでしょうか?
これはかなり厳しいと思いませんか。
だって、せっかくの努力がゼロカウントになってしまうんですよ。

せっかくダイエットに取り組むんでしたら、それを機に禁煙んすれば、より効率よく取り組めること間違いなしです。

お酒と酵素ダイエットの関係は? 

実は、お酒はあまりダイエットの敵にはならないそうです。
でもお酒を飲んで太ったという人はたくさんいます。これはどういうことかというと、ビールや日本酒など炭水化物をたくさん含むお酒やおつまみによるもののようです。

アルコールそのものは体内に入ると毒物とみなされてしまうので、すぐに排泄しようと体が働き始めます。
ですから、カロリーは高いけど、それがそっくりそのまま残るということは無いんです。

そしてそんなアルコールをより素早く分解するために、酵素は一役買ってくれます。
酵素ドリンクなどを毎日の習慣で飲んでいると、お酒に酔いづらくなってくると思います。
これは、アルコールの分解がよりスムーズにできるようになった証拠といえます。

私も酵素ドリンクを飲む前は2・3杯で結構酔っていたんですが、酵素ドリンクを飲んでからは全然平気になりました。
しかし、それでもやっぱり飲みすぎには注意!